Zile stresante, zile pline, zile obositoare - le avem cu totii, fac parte din viata noastra. Uneori ne fac sa ne simtim productivi si in control, dar de cele mai multe ori ne golesc de toate energiile, ne sfarsesc pur si simplu. Cand suntem stresati, mintea, sufletul si corpul simt si toate actioneaza ca atare. Anxietate, gol in stomac, si muschi incordati sunt doar cateva dintre simptomele stresului de care trebuie sa scapam inainte de culcare, pentru a fi siguri ca nu respiram cu dificultate si a doua zi. E bine sa ne redobandim controlul dupa o asemena zi, de aceea prioritatea numarul unu ar trebui sa fie incercarea de a iesi din acea stare. Poate printr-o meditatie, o baie lunga, o masca faciala sau de ce nu, toate de mai sus, simultan.

Pe mine, in astfel de situatii, ma ajuta o relaxare cu apa. Asa ca vreau sa impartsesc cu tine o reteta, o combinatie de uleiuri esentiale care, adaugate in apa de baie, au efecte miraculoase:
50 grame de sare
5 ml ulei de jojoba
3 picaturi de u.e. cedru
2 picaturi de u.e. vetiver
 
 
Ce faci cu ele?
Ai nevoie de doua borcane de cate 60 de ml. Intr-unul pui sarea, iar in celalat amesteci uleiul de jojoba, cele 3 picaturi de ulei esential de cedru si cele 2 picaturi de ulei esential de vetiver. Continutul din cele doua borcane se va combina (se toarna uleiurile peste sare de preferat), iar cu ajutorul unui pistil de sticla sau al unei cozi de lingura din otel inoxidabil, se omogenizeaza continutul. Sarea de baie ce rezulta este suficienta pentru o utilizare. Bineinteles poti face si o cantitate mai mare pe care sa o depozitezi intr-un borcan de sticla, dar eu recomand sa folosesti mereu amestecul “proaspat” pentru a fi sigura ca profiti de toate beneficiile ingredientelor.
 
Daca functioneaza pentu tine, poti adauga mai mult ulei de jojoba, mai putin ulei essential sau mai mult (nu recomand mai mult de 5 picaturi) sau chiar sa incerci alte combinatii de uleiuri esentiale. Trebuie insa sa fii mereu atenta la reactia corpului tau atunci cand folosesti uleiuri esentiale.
Poti folosi aceasta reteta si pentru copii mai mari de 6 ani folosind doar 3 picaturi de ulei esential.
 
De ce sa folosesti aceste ingrediente?
 

  • Uleiul de jojoba
Numit ulei, desi este o ceara lichida, uleiul de jojoba are o aroma destul de subtila, dulce, si o stuctura similara cu sebumul. Este potrivit pentru toate tipurile de piele, inclusiv cea sensibila, hidratateaza, repara, dar si protejeaza pielea si parul impotriva iritatiilor, mancarimilor si a rosetii. Uleiul de jojoba imbunatateste aspectul unghiilor casante si a pielii uscate, incetineste prcesul de imbatranirea al pielii, echilibreaza secretia de sebum, reface tesutul in urma arsurilor si imbunatateste aspectul vergeturilor.
 
Aroma uleiului de jojoba il face pretabil pentru infuzii cu vanilie sau neroli, astfel putand fi folosit inclusiv ca baza pentru parfumuri. Un alt atuu al acestui ulei este faptul ca nu rancezeste si poate extinde viata blendurilor tale. Daca amesteci uleiul de jojoba cu un ulei esential al carui termen de valabilitate este de 3 ani, blendul tau va avea la randul sau un termen de valabilitate de 3 ani.
Nu uita ca uleiul de jojoba se solidifica la temperaturi scazute insa revine usor la starea lichida odata ce creste temperatura.
 
Asadar, apeleaza la uleiul de jojoba pentru:
- repararea, hidratarea si protejarea pielii
- imbunatatirea aspectului parului degradat, a unghiilor casante si a pielii uscate
- incetinirea procesului de imbatranire al pielii
- hidratarea pielii foarte sensibile
- reducerea iritatiilor, inclusiv mancarimea si roseata
- echilibrarea secretiei de sebum
- refacerea tesutului in urma arsurilor
- imbunatatirea aspectului vergeturilor
 
 
  • Uleiul esential de cedru
Are o aroma fresh, lemnoasa si dulce, puternica si relaxanta. Uleiul esential de cedru iti confera putere atunci cand te simti slabita si te ajuta sa te sa te relaxezi. Aroma sa usoara iti degaja caile respiratorii si este atat de bland incat este indicat si copiilor mici. Uleiul esential de cedru este un substitut excelent pentru restul uleiurilor esentiale puternice indicate pentru respiratie, precum eucaliptul sau tea tree. Daca difuzezi ulei esential de cedru inainte de a merge la culcare, tu sau copii tai veti avea un sentiment de siguranta, iar capacitatea respiratorie va fi imbunatatita.
Cedrul este de asemena bun pentru dureri musculare si este foarte prietenos cu pielea. Ajuta la vindecarea zgarieturilor si taieturilor. Blendurile topice (care se aplica pe piele) cu cedru te ajuta sa treci mai bine peste o infectie si sa te relaxezi in timpul convalescentei.
 
Asadar, apeleaza la cedru pentru:
- ingrijirea cotidiana a pielii
- rejuvenarea pielii deteriorate
- reducerea iritatiilor pielii
- suport respiratoriu
- degajarea mucusului si a congestiei
- in cazul infectiilor respiratorii
- calmarea inflamatiilor
- calmarea sistemului nervos
- repelant de insecte
- reimprospatarea dulapurile si sertarele
 
  • Uleiul esential de vetiver
Aroma sa de pamant este profunda si bogata in note dulci si lemnoase. Uleiul este atat de relaxant incat in unele regiuni ale lumii este denumit “uleiul linistirii”. Este recunoscut pentru efectul sau calmant asupra sistemului nervos si pentru sustinerea starii generale de sanatate. Este folosit sub toate formele - iarba, hidrosol sau ulei essential - vetiverul relaxeaza in diferite moduri.
Majoritatea uleiurilor esentiale relaxante sunt foarte hidratante pentru piele, iar calitatile uleiului esential de vetiver ajuta la calmarea iritatiilor si inflamatiilor chiar si in cazul in care aceste sunt cauzate de boli cronice.
Uleiul esential este foarte dens si nu poate fi folosit in difuzor, insa este perfect in saruri de baie sau in uleiuri de corp.
 
Asadar, apeleaza la vetiver pentru:
- ingrijirea cotidiana a pielii
- rejuvenarea pielii deteriorate
- calmarea iritatiilor
- efectul sau racoritor
- parfumuri naturale
- meditatie
- incurajarea sentimentului de relaxare si incredere
 
Mi-ar placea sa aflu parerea ta dupa ce incerci aceasta reteta.
Sa fie cu folos!